【本文来自《北京最严电瓶车规定来了！强制戴头盔》评论区，标题为小编添加】

戴一个头盔，加一个护腰带（就是那种缓解腰椎间盘突出的，中等的化的100多），效果杠杠的。

前两天骑电动车紧急刹车，然后从车上摔下来，顺势打了个滚儿，就膝盖擦破了点皮，身上其他没事。

至于摔倒了顺势打滚，大家都知道好处，但这个得专门训练。人的本能反应是摔倒的时候用手去支撑，很容易弄骨折或者擦伤。